揃えておくべきものはあるの？
在宅ワーク歴3年、在宅派遣の事務として働いているそらです。
私が在宅ワークを始めたての頃、リビングの机といす、会社から支給されたノートパソコンで背中を丸めながら1日8時間仕事をしていました。
すると、1か月もたたないうちに肩、背中、腰が悲鳴を上げだし、体中ひどいこりに悩むようになったため、少しでも快適に仕事ができるように在宅ワーク用にいくつかアイテムを購入しました。
在宅ワークを快適にするために、これだけは揃えておいて欲しいと思う5つのアイテムを紹介しますね。
購入を決めたポイント、購入後の使い心地などのレビューも交えながらお伝えしていきます。
目次
在宅ワーク必須アイテム5選
1-1.モニター
ノートパソコンを利用している方なら、モニターはまず購入することをおすすめします。
モニターの最大のメリットは大画面で作業できることです。ノートパソコンの場合、ブラウザや表計算のアプリなど複数の画面を切り替えながら作業しなければいけませんよね。モニターにノートパソコンを接続すれば、モニター画面とノートパソコンの画面の２画面で同時に作業ができます。
また、ノートパソコンだと画面が小さいため画面に近づこうとして姿勢も悪くなりがちです。
モニターを導入すれば画面を確認する際に視線も上がるため、猫背も解消できます。
私が購入したモニタはHUAWEIの23.8インチのモニターです。予算（15,000円～20,000円）内にも収まっていたし、事務作業用のモニターとして何不自由ない使い心地というレビューが多かったためこちらを購入しました。
実際使用してみると、事務作業で使用しているため画質の良し悪しはあまりわからないですが、使い心地に不自由を感じたことはありません。
カメラとスピーカーは内蔵されていませんが、カメラ内蔵のノートパソコンやマイク付きのヘッドホンがあれば問題なくオンラインミーティングや通話は可能です。
画面の高さ調整は出来ませんが、角度の調整は可能です。
1-2.昇降式デスク
昇降デスクは作業を行う天板部分を高さを調整することが可能なデスクです。
個人的には本当に買ってよかったと実感しているアイテムです。
とはいえ、昇降用のデスクとなると値段の張るものも多いため、在宅ワークをこの先も続けていく、という方にはおすすめします。
昇降式デスクのメリットは運動不足の解消になることや、姿勢がよくなることなどがあります。
また、立って仕事をすれば脳に血も巡り眠くなりくくなり、仕事も捗ります。
デメリットというほどではないのですが、手動タイプだと昇降に少し手間がかかるため仕事が忙しいときにはデスクの高さ調整が面倒になり、気づいたらずっと立ちっぱなし、座りっぱなしだったということがたまにあります。
私みたいな面倒くさがりの方はボタンで操作が可能な電動タイプにが良いかもしれません。
1-3.ヘッドセット
オンラインミーティングや電話対応が多い職種の場合は、ヘッドセットを使用したほうが生活音をあまり気にしなくてすむかと思います。
社内のミーティングだとまだいいのですが、外部との電話、ミーティングのときには生活音を拾ってしまっていないか気になりますよね。
私の場合は、キッチンに隣接している部屋で仕事をしているため、夫が食事の準備をすると炊飯器や電子レンジの音がミーティング相手に聞こえていないかいつもドキドキしていました。気にしすぎな性格の方はわかっていただけますでしょうか。
見た目は結構ごつくてお値段も少ししますが、本当に音をシャットアウトしてくれます。そして生活音が相手に聞こえていないかという私の不安材料もなくなりました(笑)
こちらを使用し始めてからは、同僚にレンジの音最近聞こえなくなったね、と言われました。
1-4.デスクマット
キャスター付きのチェアを使用している場合は床の傷防止になるので、購入をおすすめします。
私はカーペットタイプを購入しました。
カーペットタイプのメリットは床からの冷えを遮断してくれる点と、踏み心地もよく毛足がクッションとなってくれるために足裏の負担が少なくなる点です。
特に、フローリングでスリッパのみで立って仕事をしていると足裏にダメージがかかります。
カーペットタイプのマットで立ちながらでも快適に仕事ができています。
1-5.パソコンチェア
当たり前ですが、リビングの椅子とは快適さが全然違います(笑)
パソコンチェアと昇降デスクをセットで使い始めてからは首や肩こりがかなり軽減されました。
パソコンチェア選びの条件は、集合住宅に住んでいるので
・キャスターの音があまりうるさくない
・移動がスムーズにできる
・重すぎない
でした。
購入したチェアは組み立て式ですが、大人2人で30分もかからないぐらいで完成しました。
また、移動するときもスムーズですし、キャスターの音もうるさくなく、長時間座っていてもおしりも痛くなりません。
1年ほど使用してますが耐久性は今のところ問題なく、価格も1万円代なのでコスパは良好かと思います。
在宅ワーク必須アイテム【おまけ】
湯たんぽ
寒がりなため、冬はエアコン＋足元のヒーターを使用していたのですが、今年の冬の電気代の高騰で請求額にびっくり。
そこで足元ヒーターの使用を辞めて、湯たんぽの上に足を置いて仕事中は過ごしていました。1日3回ぐらいお湯の入れ替えをするだけで8時間ずっと暖かい！
お湯の入れ替えが面倒だと感じるかもしれませんが、我が家の場合は電気代が10,000円ほど下がりました。
お湯の入れ替えを面倒がらずにもっと早く使っていればよかったと後悔。。。
節約にもなる、冬の在宅ワークには湯たんぽはおススメです！！私は昔ながらのこちらの湯たんぽを使っています。
ホットアイマスク
在宅でデスクワークをしていると、長い時間同じ姿勢でパソコンとにらめっこ、の状態になってませんか？
私は眼精疲労から肩こりになることが多いのですが、ホットアイマスクで目を温めることで疲れを取ってあげると、肩もこりにくくなります。
ラベンダーはリラックス効果があり、イライラなども鎮めてくれるため、仕事中にストレスを感じて疲労がたまっていると感じた時には
、こちらを使ってリラックスしながら眼精疲労を取るようにしています。
じんわり暖かくなるのがとても心地いいです♪
在宅ワーク必須アイテムのまとめ
さて、在宅ワークで快適に仕事するための必須アイテム５選についてお伝えしました。
せっかくの在宅ワーク、体に負担をかけずに快適にすごしたいですよね。
在宅ワークを始めたばかりの方、これから始める方の参考になれば嬉しいです。
